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国医大师石学敏:人体自带“降压开关”,轻轻一按,血压变平稳

2019-08-24 点击:1246

  2019-08-16 09:50:07 养生杂志

  现在的人最怕什么?本君认为,应该是一怕生病,二怕生不起病。

  但怕什么来什么,小到街头诊所,大到三甲医院,每天的病人总有那么多。

  平时有点感冒发烧喉咙痛,大家也是慌得一比,家里随时备着“特效药”,必须立刻马上吃点消炎药、抗生素、维生素等,心里才舒服,才觉得遵循了“生病了要吃药”的道理。

  

  但是,当下滥用抗生素的情况,你是否了解?世界卫生组织早在2011年就提出了这样的主题——抗生素耐药性:今天不采取行动,明天就无药可用。

  或许,你有没有想过,其实药物并不是治疗疾病的唯一选择?当我们感冒的时候,有比药物更加安全、缓和的治疗方法?

  讲到这里,可能有人要觉得本君在故弄玄虚,又要开始吹牛了吧,非也。

  很多病,吃药不如通经络

  抛开药物,我们可以拿什么和病邪斗争呢?每个人身上都藏着这样的“神药”,那就是——源远流长、博大精深的中医经络。

  国医大师、中国工程院院士、世界著名中医针灸学专家石学敏(下尊称“石老”)在所著《经穴养生就是特效药》一书中,专门讲到了经络在治疗、养生中发挥的重要作用。

  

  在中医看来,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是四通八达的人体功能调控系统。

  我们常将“病”“痛”合称,因为痛往往是病最主要的表现。

  痛是怎么来的呢?中医说“不通则痛”,意思是气血在经络中运行不畅,就会导致痛的出现。痛怎么消除?自然就是“通则不痛”。

  怎么通呢?那需要促进经络中气血的运行。

  

  怎么促进?吃药?当然不是。石老的选择是针灸、按摩、刮痧、拔罐、艾灸、足浴、导引等,药物可以说最不得已的选择了。

  所以,在石老看来,对于很多慢性病,每天吃大把的药,不如学会通经络,气血顺畅了,精神神好了,健康自然就回来了。

  就拿高血压来说吧,很多病人常年吃药,药费花了不少,收到的效果却很少,还可能带来不良反应。

  如果学会使用经络,每天按按“降压穴”,可以更好地控制血压,掌握了要诀的话,甚至可以替代药物。

  下面,就和大家分享一个石老调治高血压的“降压穴位方”。

  

  百会穴:应该随身携带的“穴位降压药”

  高血压,这是西医的叫法,主要症状是头晕、眼花、头疼,所以高血压一般归属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。

  老年人得高血压,多由人老后肾精亏虚、髓海不足所致。

  髓海就是指脑,既然是脑的问题,就可以对症下“药”,找头部的穴位来治疗眩晕,首选当然是位于颠顶的百会。

  石老在临床上,通常用艾灸百会穴来调理。

  

  百会是督脉要穴,统一身阳气,在这里施灸有升阳固气、清心宁神的作用。中医讲“气为血之母”“气行则血行”,气血足了,髓海得到充养,所以眩晕的症状就会缓解。

  百会压灸的即刻降压效果和维持作用都是不错的,即使没有降压药物的干预,身体上的“降压药”也可以让血压维持在正常水平。

  但是,艾灸的操作很有讲究,气味也比较大,在家不好做。

  石老教大家一个【刮痧降压穴位方】,在家也能做,可以让亲友帮忙刮拭。

  刮拭部位:风池、肩井、头后部及肩部,背部足太阳膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

  

  刮拭顺序:先刮风池、头后部、肩井、肩部,再刮背部足太阳膀胱经,然后刮上肢的曲池,最后刮下肢的三阴交、足三里。

  刮拭手法:平补平泻法,这是一种介于补法和泻法之间的手法,具体有三种,可任选一种:

  ① 刮拭按压力大,速度慢;

  ② 刮拭按压力小,速度快;

  ③ 刮拭按压力及速度适中。

  现在的人最怕什么?本君认为,应该是一怕生病,二怕生不起病。

  但怕什么来什么,小到街头诊所,大到三甲医院,每天的病人总有那么多。

  平时有点感冒发烧喉咙痛,大家也是慌得一比,家里随时备着“特效药”,必须立刻马上吃点消炎药、抗生素、维生素等,心里才舒服,才觉得遵循了“生病了要吃药”的道理。

  

  但是,当下滥用抗生素的情况,你是否了解?世界卫生组织早在2011年就提出了这样的主题——抗生素耐药性:今天不采取行动,明天就无药可用。

  或许,你有没有想过,其实药物并不是治疗疾病的唯一选择?当我们感冒的时候,有比药物更加安全、缓和的治疗方法?

  讲到这里,可能有人要觉得本君在故弄玄虚,又要开始吹牛了吧,非也。

  很多病,吃药不如通经络

  抛开药物,我们可以拿什么和病邪斗争呢?每个人身上都藏着这样的“神药”,那就是——源远流长、博大精深的中医经络。

  国医大师、中国工程院院士、世界著名中医针灸学专家石学敏(下尊称“石老”)在所著《经穴养生就是特效药》一书中,专门讲到了经络在治疗、养生中发挥的重要作用。

  

  在中医看来,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是四通八达的人体功能调控系统。

  我们常将“病”“痛”合称,因为痛往往是病最主要的表现。

  痛是怎么来的呢?中医说“不通则痛”,意思是气血在经络中运行不畅,就会导致痛的出现。痛怎么消除?自然就是“通则不痛”。

  怎么通呢?那需要促进经络中气血的运行。

  

  怎么促进?吃药?当然不是。石老的选择是针灸、按摩、刮痧、拔罐、艾灸、足浴、导引等,药物可以说最不得已的选择了。

  所以,在石老看来,对于很多慢性病,每天吃大把的药,不如学会通经络,气血顺畅了,精神神好了,健康自然就回来了。

  就拿高血压来说吧,很多病人常年吃药,药费花了不少,收到的效果却很少,还可能带来不良反应。

  如果学会使用经络,每天按按“降压穴”,可以更好地控制血压,掌握了要诀的话,甚至可以替代药物。

  下面,就和大家分享一个石老调治高血压的“降压穴位方”。

  

  百会穴:应该随身携带的“穴位降压药”

  高血压,这是西医的叫法,主要症状是头晕、眼花、头疼,所以高血压一般归属于中医“眩晕”、“头痛”的范畴。

  老年人得高血压,多由人老后肾精亏虚、髓海不足所致。

  髓海就是指脑,既然是脑的问题,就可以对症下“药”,找头部的穴位来治疗眩晕,首选当然是位于颠顶的百会。

  石老在临床上,通常用艾灸百会穴来调理。

  

  百会是督脉要穴,统一身阳气,在这里施灸有升阳固气、清心宁神的作用。中医讲“气为血之母”“气行则血行”,气血足了,髓海得到充养,所以眩晕的症状就会缓解。

  百会压灸的即刻降压效果和维持作用都是不错的,即使没有降压药物的干预,身体上的“降压药”也可以让血压维持在正常水平。

  但是,艾灸的操作很有讲究,气味也比较大,在家不好做。

  石老教大家一个【刮痧降压穴位方】,在家也能做,可以让亲友帮忙刮拭。

  刮拭部位:风池、肩井、头后部及肩部,背部足太阳膀胱经、曲池、足三里、三阴交。

  

  刮拭顺序:先刮风池、头后部、肩井、肩部,再刮背部足太阳膀胱经,然后刮上肢的曲池,最后刮下肢的三阴交、足三里。

  刮拭手法:平补平泻法,这是一种介于补法和泻法之间的手法,具体有三种,可任选一种:

  ① 刮拭按压力大,速度慢;

  ② 刮拭按压力小,速度快;

  ③ 刮拭按压力及速度适中。

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